Thérapie brève et coaching

Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne ?

L'hypnose ericksonienne est une approche douce et respectueuse développée dans les années 1950 par Milton H. Erickson (1901-1980), un psychiatre et psychologue américain spécialisé en hypnose clinique. Cette méthode permet, grâce à un accompagnement personnalisé, d’explorer vos ressources intérieures pour initier des changements profonds et durables, selon vos besoins et votre volonté.

Comment fonctionne l’inconscient ?

Votre inconscient agit un peu comme un ordinateur. Il analyse les informations pour vous protéger et vous aider à vous adapter. Cependant, au fil du temps, certains comportements ou stratégies qu'il met en place peuvent devenir rigides et freiner votre épanouissement.

Quels sont les bienfaits de l'hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne aide votre inconscient à évoluer, à se « mettre à jour », et à se libérer des blocages émotionnels ou mentaux qui limitent votre progression. C’est un outil précieux pour retrouver votre équilibre et avancer sereinement dans votre vie.

Domaines d'accompagnement :

• Apprendre à gérer ses émotions et retrouver un équilibre intérieur.

• Surmonter des blocages et apaiser des blessures émotionnelles.

• Mieux vivre avec des douleurs chroniques et améliorer son bien-être.

• Retrouver un sommeil serein et réparateur.

• Libérer d'un comportement addictif.

• Transformer sa relation avec l’alimentation.

• Apaiser l’anxiété et renforcer la confiance en soi.

• Dépasser une phobie.

• Traverser un deuil.

• Accompagner les enfants, adolescents et adultes, à chaque étape de leur parcours de vie.

Qu'est-ce que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ?

La Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, a été mise au point dans les années 1970 par Richard Bandler, un informaticien et mathématicien, et John Grinder, un linguiste.

Leur objectif ? Observer et reproduire les méthodes des thérapeutes reconnus pour leur efficacité, comme Milton Erickson (hypnose), Fritz Perls (Gestalt-thérapie) et Virginia Satir (thérapie familiale).

Comment fonctionne la PNL ?

La PNL s’intéresse à la manière dont les individus pensent, agissent et communiquent. En analysant ces mécanismes, elle fournit des outils pour mieux comprendre et transformer des comportements qui ne sont plus adaptés, améliorer les interactions avec les autres et progresser dans différents aspects de la vie.

Pourquoi utiliser la PNL ?

La PNL offre des techniques simples et pratiques pour surmonter des habitudes ou blocages indésirables, renforcer ses compétences en communication, et atteindre ses objectifs, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.